Willkommen in unserem Fitnessstudio, wo das Workout nicht nur ein Training, sondern ein Erlebnis ist! Unsere Kurse, geleitet von erfahrenen Trainern, bieten Dir die perfekte Mischung aus Spaß, Motivation und Ergebnissen.
Egal, ob Du Dich nach entspanntem Pilates, energiegeladenem Zumba oder schweißtreibendem Cycling sehnst – bei uns findest Du genau das, was Dein Fitnessherz begehrt. Jeden Tag erwarten dich abwechslungsreiche Kurse in unseren Räumen.
Bei uns ist jeder willkommen, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Tauche ein in eine freundliche Trainingsatmosphäre, in der nicht nur geschwitzt, sondern auch gelacht wird. Viele unserer Teilnehmer finden nicht nur Fitness, sondern auch Freundschaften, die über die Kursstunden hinausgehen.
Mach mit, sei dabei und lass Dich von unserer Fitness-Community inspirieren. Dein nächstes Workout-Abenteuer wartet auf Dich!
KURSPLAN
Gültig ab 01.04.2024
An Feiertagen finden keine regulären Kurse statt, dafür gibt es Feiertags-Specials, über die wir rechtzeitig per Aushang und auf Social Media informieren!
Voraussetzung für alle Kurse ist eine Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen. Bitte bei den Jumping Fitness Kursen rechtzeitig da sein.
* die Teilnehmerzahl ist begrenzt – Voranmeldung an der Rezeption.
Ausdauer optimieren – Rücken stabilisieren – Vitalität steigern – Figur formen – Muskeln stabilisieren
Montag
09:45 – 10:45
TRX Einsteiger*
10:00 – 10:45
Bauch, Beine, Arme, Po
10:45 – 11:30
Pilates
15:00 – 16:30
Hatha Yoga
16:45 – 17:00
Progressive
Muskelentspannung
17:45 – 18:30
Wirbelsäulengymnastik
18:00 – 19:00
Indoor – Cycling *
18:30 – 19:00
Faszientraining
19:00 – 20:00
Body Workout
19:00 – 20:00
Jumping Fitness * (VHS)
Dienstag
10:00 – 11:00
Body Workout
11:00 – 12:00
Zumba
17:30 – 19:00
Qi-Gong
18:00 – 18:30
M.A.X.
18:30 – 19:00
Stretching
19:00 – 20:00
Jumping Fitness *
Mittwoch
09:30 – 10:30
Zumba Gold
10:45 – 11:45
Body Art meets Pilates
16:00 – 17:00
Vinyasa Yoga
17:00 – 17:30
Stretching
18:00 – 19:00
Wirbelsäulengymnastik
18:15 – 18:45
Bauch & Rücken Fit
18:45 – 19:45
Indoor – Cycling *
19:00 – 20:00
Mobilität & Faszientraining
19:00 – 20:00
TRX *
19:45 – 20:45
Indoor – Cycling * (VHS)
Donnerstag
10:00 – 11:30
Hatha Yoga
11:45 – 12:00
Progressive
Muskelentspannung
17:00 – 18:30
Tai-Chi
18:00 – 18:45
Body Workout
18:30 – 19:30
Indoor – Cycling *
18:00 – 19:00
Zirkel Training *
18:45 – 19:30
Pilates
19:30 – 20:30
Zumba (& Zumba VHS)
Freitag
10:00 – 10:45
Bauch, Beine, Arme, Po
10:45 – 11:30
Wirbelsäulengymnastik
16:00 – 17:00
Jumping Fitness Kids *
6 – 12 Jahre
17:00 – 18:00
Jumping Fitness *
18:00 – 19:00
Indoor – Cycling *
Samstag
09:00 – 10:30
Hatha Yoga
Samstag Spezial
Siehe Studio App
Sonntag
10:00 – 11:00
Jumping Fitness *
11:00 – 11:45
Bauch & Rücken Fit
REHA-SPORT KURSPLAN
Gültig ab 01.03.2024
Die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele durch gesunde Bewegung bestreitet niemand. Für Menschen mit Funktions-, Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen dient als Einstieg der Rehabilitationssport.
Über Verordnungen helfen Ärzte Menschen mit chronischen Erkrankungen, sich vor weiteren gesundheitlichen Verschlechterungen zu schützen.
Montag
16:00 – 16:45
REHA-SPORT
17:00 – 17:45
REHA-SPORT
Dienstag
09:00 – 09:45
REHA-SPORT
10:00 – 10:45
REHA-SPORT
Mittwoch
09:00 – 09:45
REHA-SPORT
10:00 – 10:45
REHA-SPORT
11:00 – 11:45
REHA-SPORT
Donnerstag
17:00 – 17:45
REHA-SPORT
18:00 – 18:45
REHA-SPORT
19:00 – 19:45
REHA-SPORT
Freitag
10:00 – 10:45
REHA-SPORT
11:00 – 11:45
REHA-SPORT