kurse

Mit über 40 Kurse in der Wochen bieten wir auf ausreichend großer Fläche Spaß und Bewegung für jeden Geschmack.

Du möchtest Deine Ausdauer und Vitalität verbessern, die Figur formen oder Muskeln stärken. Dann findest Du in unserem reichhaltigen Kursprogramm das Richtige für Dich!

Kursplan ab dem 01.08.2023

An Feiertagen finden keine Kurse statt! Bei weniger als 3 Teilnehmern findet der Kurs nicht statt!

Bitte bei den Jumping Fitness Kursen früher da sein.

* die Teilnehmerzahl ist begrenzt – Voranmeldung an der Rezeption.

Ausdauer optimierenRücken stabilisierenVitalität steigernFigur formenMuskeln stabilisieren

Montag

10:00 – 10:40

Bauch, Beine, Arme, Po

10:45 – 11:30

Pilates

 

 

15:00 – 16:30

Yoga

 

 

17:45 – 18:25

Wirbelsäulengymnastik

18:00 – 18:55

Indoor – Cycling

18:30 – 18:55

Faszientraining

19:00 – 19:55

Body Workout

 

 

Dienstag

10:00 – 10:55

Body Workout

10:00 – 11:00

TRX Einsteiger *

11:00 – 11:55

Zumba

 

 

 

 

17:30 – 18:55

Qi-Gong

18:00 – 18:30

M.A.X.

18:30 – 18:55

Stretching

19:00 – 19:55

Jumping Fitness *

 

 

Mittwoch

09:30 – 10:25

Zumba Gold

10:45 – 11:45

Body Art meets Pilates

 

 

16:00 – 17:00

Dehn‘ & Fun

 

 

18:00 – 18:55

Wirbelsäulengymnastik

18:15 – 18:45

Bauch & Rücken Fit

18:45 – 19:45

Indoor – Cycling *

19:00 – 19:55

Mobilität & Faszientraining

19:00 – 19:55

TRX * 

Donnerstag

10:00 – 11:30

Yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

17:00 – 17:55

Tai-Chi

18:00 – 18:40

Body Workout

18:00 – 19:00

Zirkel Training *

18:45 – 19:25

Pilates

19:30 – 20:30

Zumba

Freitag

10:00 – 10:40

Bauch, Beine, Arme, Po

10:45 – 11:30

Wirbelsäulengymnastik

 

 

 

 

 

 

 

 

18:00 – 18:55

Indoor – Cycling *

18:00 – 18:55

TORSO X

 

 

 

 

Samstag

09:30 – 11:00

Yoga

Samstag Spezial

Siehe Studio App

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sonntag

10:00 – 10:55

Jumping Fitness *

11:00 – 11:30

Bauch & Rücken Fit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

REHA-Sport Kursplan ab dem 29.06.2023

Die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele durch gesunde Bewegung bestreitet niemand. Für Menschen mit Funktions-, Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen dient als Einstieg der Rehabilitationssport.

Über Verordnungen helfen Ärzte Menschen mit chronischen Erkrankungen, sich vor weiteren gesundheitlichen Verschlechterungen zu schützen.

Montag

09:00 – 09:45

REHA-SPORT

10:00 – 10:45

REHA-SPORT

 

 

 

 

 

 

17:00 – 17:45

REHA-SPORT

18:00 – 18:45

REHA-SPORT

 

 

Dienstag

09:00 – 09:45

REHA-SPORT

10:00 – 10:45

REHA-SPORT

 

 

 

 

 

 

 

 

18:00 – 18:45

REHA-SPORT

19:00 – 19:45

REHA-SPORT

Mittwoch

09:00 – 09:45

REHA-SPORT

10:00 – 10:45

REHA-SPORT

11:00 – 11:45

REHA-SPORT

Hocker

 

 

 

17:00 – 17:45

REHA-SPORT

18:00 – 18:45

REHA-SPORT

 

 

Donnerstag

09:00 – 09:45

REHA-SPORT

10:00 – 10:45

REHA-SPORT

11:00 – 11:45

REHA-SPORT

Hocker

13:00 – 13:45

REHA-SPORT

Hocker

17:00 – 17:45

REHA-SPORT

18:00 – 18:45

REHA-SPORT

19:00 – 19:45

REHA-SPORT

Freitag

09:00 – 09:45

REHA-SPORT

10:00 – 10:45

REHA-SPORT

 

 

 

 

 

 

17:00 – 17:45

REHA-SPORT

18:00 – 18:45

REHA-SPORT

 

 

Samstag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sonntag